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la méditation

- lun, 2010-05-10 16:43
Portrait de sophia
sophia
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Inscription: 10/05/2010

Je souhaiterai m'initier à la méditation pour apprendre à mieux gérer mes angoisses vis-à-vis de ma maladie (cancer du sein avec des métastases osseuses). J'habite à Paris. Est-ce que vous connaissez un lieu où l'on peut apprendre les techniques de méditation en toute confiance? Merci!

sophia

Portrait de MA
MA
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Inscription: 26/12/2010
dim, 2010-12-26 03:02

Bonsoir,serait-il possible d'avoir les mêmes renseignements,sachant que je suis proche de la commune de Toulouse.Merci
MA

#1
Portrait de sitelle
sitelle
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Inscription: 27/12/2009
dim, 2010-12-26 11:43

Réponse ici: la méditation est une technique individuelle initié par un spécialiste.

http://www.la-maison-du-cancer.com/magazine/la-salle-de-soins/soins-comp...

Marie-Claude.
http://www.entreaccompagnants.com

#2
Portrait de marie christine couvidat
marie christine...
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Inscription: 10/10/2010
jeu, 2011-01-13 17:03

Bonjour Sophia,
Les techniques de relaxation apportent effectivement beaucoup de positivisme corps/esprit. Plusieurs techniques existent dont la méditation. C'est une méthode que je pratique depuis longtemps, via le bouddhisme et beaucoup de lecture. Un temple bouddhiste existe à levallois perret, accessible tous les dimanche. Vous pouvez trouvez des livres intéressants aux "éditions tharpa". La méditation est une technique de relaxation assez difficile à acquérir... Vous pouvez commencer par des cours de pilates si votre corps le permet. Le pilates étant une méthode de renforcement musculaire interne basé sur la respiration.. La méditation est basée uniquement sur la respiration au début...Je ne parlerai pas de yoga simple ou hatha yoga qui demande aussi un travail du corps....

#3
Portrait de trinityinparis
trinityinparis
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Inscription: 11/05/2011
mer, 2011-05-11 17:50

Bonjour,Vous pouvez vous rendre sur le site de l'association pour le développement de la mindfulness (méthode de méditation s'appuyant sur la pleine conscience) : http://www.association-mindfulness.org/
L'association est sérieuse, j'ai moi-même suivi le cycle de formation de 8 semaines, avec beaucoup de bénéfices.
La rubrique Annuaire / Membres actifs propose une liste d'instructeurs

#4